唐霜霜说道：“痛苦我不怕，过程长我也能坚持。只要我能瘦下来，我什么都愿意。”胖了这么久，真的太痛苦太痛苦了，她早就受够了。

说实话，别看她表面大大咧咧，看上去洒脱的很，好像不在乎别人的指指点点背后议论一样。可内心又岂能不在乎？

她要不是为了怕父亲伤心，说不定早就坚持不住而寻了短见了。

白一弦点点头，命人取来纸笔，递给了唐霜霜，说道：“你把你每天，一般都做些什么，还有饮食吃什么，都写一写，我看看。”

“写这个做什么？”虽然疑惑，但唐霜霜还是拿起笔写了起来。她虽然不会吟诗作对，但毕竟也是官宦家的小姐，自然能识字写字。

没多会儿，唐霜霜写完，白一弦拿过来看了看。

果然不出所料，唐霜霜就跟所有的千金小姐一般，平时的时候，大门不出二门不迈。

一般的千金小姐，人家活动也不大，不过人家吃的少。就比如苏止溪，白一弦觉得，她吃的还不够自己塞牙缝的。

加之苏止溪也不是不活动，以前没去店铺的时候，在家里也经常去花园散步，或者出门逛逛街，看看衣服首饰。

跟随苏奎去了布庄之后，就更加忙碌了。吃的却依然很少，那自然就胖不起来。

再比如慕容小沐，慕容瑶堇等人，都是耐不住性子的，她们吃的也不多，还经常偷偷跑出来到处玩耍，那自然也不会胖。

而唐霜霜，由于太胖，怕出去之后被人嘲笑，所以基本不出门，就算在唐府的时候，她一般也是躲在屋子里不出来，基本上不活动。

也就是最近，因为贾守义的事情，所以出门的次数才比以往多了些。

而且由于胖，所以饭量还很大，吃的多，又不活动，后果可想而知，自然是越来越胖。

白一弦看完，说道：“唐小姐，你的生活规律有些问题。首先，你不能一直不活动。

这样，我把你今后要做的事情，都给你写下来，你目前先按照我说的办法去做，先看看效果。

如果有效果那就最好，如果没有效果，我再帮你调整。”

唐霜霜点了点头，白一弦拿起笔，唰唰唰的就写了起来，最后放笔，拿起自己看了一下，觉得还挺满意。

他心想着，若是有天混不下去了，就开一间健身中心，把减肥的理念植入每个女子的心中。只要爱美的女子，都来减减肥，瘦瘦身，健健身，也是很赚钱的一件事情嘛。

他将纸张递给唐霜霜之前，郑重的的提醒道：“唐小姐，我先提醒你一下，我的这个方法，不是一蹴而就，需要长年累月的坚持。

不是说，你用了我这个办法十天半月就能看到效果的，很有可能，你坚持上一个月，才会起一点效果，你懂吗？

所以，不能因为你觉得，坚持了这么久，没有效果就放弃了。你要记住，若是当真没有效果，也要坚持，我会给你调整方子的。”

“那么久……”唐霜霜觉得时间有些太长，但转念一想，自己已经胖了这么久，一点办法都没有。

白一弦的方法，时间长是长了点儿，可只要有效果，总有一天，她能瘦下来了就行。

于是她点了点头，说道：“我明白了，我一定会坚持的。”

白一弦将纸张递给了她，唐霜霜本来还一脸兴致，可看着看着，面色却古怪了起来。

白一弦让她多活动，她以为也就是多出来呼吸一下新鲜空气，散散步呢，谁知道，竟然是要快速的走动，连半个时辰要走多远都给规定好了。

除了这些之外，还有其它的一些运动，白一弦也知道要循序渐进，不能一开始就让她活动的太剧烈，这样她也受不了。

他给出的这一套，可是从搜索引擎之中搜索出来的。

唐霜霜越往下看，面色越是有些苦，因为除了运动之外，还有膳食的变化。什么能吃，什么不能吃，每顿饭吃多少，都有规定。

不但是如此，早饭吃什么，午饭吃什么，晚饭吃什么，各吃多少量，都给明确的写了个样本出来。

还不但如此，每口饭要咀嚼多少下，一顿饭要吃多久，也有规定。而且，晚上酉时末之后，再饿也不能吃东西了。

活动量大了，肯定会饿的快，吃的多，可偏偏，却不能吃那么多了……

唐霜霜没看到这张纸之前，还想着白一弦说可能会痛苦，她还想着能有多痛苦。

可看到这张纸之后，她真是毫不怀疑了。而这不仅仅是一天，一个月，据白一弦所说，是需要长年累月的坚持的。

白一弦看看唐霜霜的面色，问道：“怎么？觉得坚持不下来？”

其实他记载的膳食，都比较合理，不会让她一下就节食太多，那对身体也不好，但肯定是比她之前的饭量要少的多。

唐霜霜没说话，白一弦轻轻将纸张抽了过来，说道：“既然如此，那唐小姐就胖着吧。”

唐霜霜一咬牙，又将纸给抢了回来，坚定的说道：“我能坚持。”

白一弦说道：“希望如此，对了，食物的种类毕竟太多，一时半会儿的我也记不全，也解释不清楚。

所以，我这张纸上，记载的不能吃的东西，一律不准吃之外，一些我没记载的东西，都暂时不许吃。实在想吃，就来问我能不能吃。

而只要是甜食一类的东西，糕点什么的，是严格的一点也不许吃的，明白了吗？”

唐霜霜一咬牙，点点头：“明白了。”

想了想，她又问道：“那，我平时喝的汤药，还要继续喝吗？”

白一弦看了看唐霜霜，心想着中药应该没什么问题，不过他还是问了一句：“唐小姐一直喝着汤药？不知可方便告诉我，是治疗什么病的吗？”

唐霜霜还没回答，此时捡子来了，原来他是他找的成衣匠过来了。

那妇人看着白一弦先行了个礼，然后笑着问道：“敢问大人，是要为哪位小姐缝制衣裳？”

白一弦拉过苏止溪，说道：“是这位小姐。不过这件事先不忙。你先过来，帮这位唐小姐量一下三围……

额，我是说，腰围，胳膊，腿……”这个年代，他也不好意思说什么胸围臀围，好在这些量不量都不打紧。