开局一张大墓分布图
作者:董晓涛 | 分类: | 字数:34万
本书由番茄小说网签约发行,版权所有侵权必究
第一百一十九章 蛙泳和狗刨
我穿上这套紧身潜水衣之后,觉得正合适,不勒得慌,也不宽松。
再看我老丈人,孙福直接被包裹出了啤酒肚。
上官西的大肚腩也是,但更夸张的是,他的两条大肥腿。
他的腿很奇怪,只有大腿粗,小腿并不怎么粗。
两个人虽然不一样,但都同时看向泳池中,对面刚下水的两个女人。
孙鹤钰和沈河穿上了紧身潜水衣后,简直就是用身体勾勒出了两个优美的形状。
她们俩都没完全穿上,没有把潜水衣套在头上。
所以头发散在外面,下面被包裹着。
我莫名想到了,后来看过的一部电影。
那部电影的名字叫做——《蜘蛛侠》。
我联想到的,正是里面的主角,那个被蜘蛛意外咬伤,获得超能力的高中生。
至于为什么?那当然是因为年纪相仿了。
难不成,还是因为……
好了,不多说了,再说就看不了了。
李铁蛋找了三个小黄鸭子游泳圈,放在泳池的水面上。
我们从泳池的两边下到水里,李铁蛋早已等候多时。
“首先,你们想学蛙泳式还是狗刨式?”李铁蛋儿问我们,“我得先教你们游泳,再教你们潜水。”
“我选狗刨。”我说。
“我要学蛙泳,呱呱呱。”孙鹤钰说。
“我不学狗刨,也不学蛙泳,我要学踏水而行。”董枫说。
“那你就教我个避水术。”上官西说。
“依我看,咱们还是老老实实的先套上游泳圈吧!”孙福边在水里扑腾边说。
“真是棘手呢!怎么学什么的都有?”李铁蛋怒了,“虽然我承认你们给的钱很多,但你们这样可真的是太为难人了,我只教两种,就是蛙泳和狗刨,剩下的一律不教。”
“好。”
……
……
孙福套上了一个游泳圈,孙鹤钰和沈河各套了一个。
总共三个小黄鸭游泳圈,就这么被分完了。
幸亏我长得高,在浅水区踩着能露出胸部以上。
我为什么要说幸亏我怎么样呢?因为上官熙比较矮,只能扒着点泳池边。
“咳咳咳咳。”李铁蛋一本正经地说,“那咱们就开始了,我先教你们蛙泳吧!”
“别啊,先教狗刨吧!”我说。
“哎呀,小了,女婿,格局小了。”孙福一只手摸着小黄鸭的脑袋,另一只手划着水,“反正这两样迟早都要学,先学哪个不一样?”
“有道理,还是老丈人想的丰富,想的全面。”我夸赞说。
“我看时间还早,咱们不如就从头学吧,这样学的还牢固一些。”李铁蛋游到泳池边,上岸之后,对我们说。
“好啊,无所谓。”上官西正愁没有游泳圈,刚好趁着这个机会就上岸了。
“哎呀,考上啊,你怎么还上岸了?你这种人就应该下海才对。”孙福嘲讽他说,“你下海我也能过一过眼瘾,看一看你有几斤几两。”
上官西呵呵一笑,说道:“不多吧,三斤六两,但比较有经验,二十厘米的宝剑征战三四十年的经验。”
蛙泳是一种常见的游泳姿势,下面是蛙泳的基本步骤:
“首先,准备,站在泳池边缘,双脚并拢,双臂伸直放在身体两侧。”李铁蛋边说,我们边跟着他说的做。
后来他觉得我们做的不对,于是就亲自给我们演示了。
“第二一个,是下水。弯曲膝盖,将身体向前倾斜,双臂伸直向前,手掌合拢,手指微微张开,头部下沉入水。”
“下来之后,扩展,双臂向两侧打开,手掌朝外,同时向外侧扩展,直到与肩平行。同时,腿部向外侧蹬开,脚尖朝外。”
“脚尖朝外之后,双臂向前伸直,手掌朝内合拢,手指微微张开,同时腿部向内收拢,脚尖朝内。”
“倒数第二步是蹬腿,双臂向内收拢的同时,腿部向外蹬开,脚尖朝外,产生推进力。”
“呼吸应该不用叫,大家应该都会吧!呃……算了,我还是教吧!”李铁蛋儿在水里继续说,“当头部抬起水面时,向前方抬头,张嘴呼吸。然后将头部沉入水中,继续进行下一次蛙泳动作。
“记得保持身体的水平线,保持节奏和呼吸的稳定。练习时可以先在浅水区进行,逐渐增加游泳距离和水深。”李铁蛋游回到岸边上说。
说实在的,确实好像不难,之前大家总以为游泳很难学,但现在实操下来,发现也就那样。
我们学的都很快,孙鹤钰和沈河都不用小黄鸭橡皮圈辅助了。
除了上官西和孙福,还没学会我和董枫也学会了。
“不行啊,一上来就学蛙泳,这么难的东西,怎么可能学会?”上官西埋怨着。
“好吧!那就教你们狗刨。”李铁蛋说道。
“行。”
李铁蛋边做动作,边讲解道:“狗刨式游泳是一种常见的游泳姿势,适合初学者和不擅长其他游泳姿势的人。”
“首先第一点,站在水深合适的地方,确保水淹没你的肩膀。”
“面朝水面,身体放松,保持平衡。双臂和双腿伸直,与肩同宽。”
“将双臂向两侧伸展开,手掌朝下,手臂与水平面平行。然后向内划圆,将手臂向前伸直,直到手臂与身体平行。”
“来,跟我学。看我啊!别看美女了。双腿分开,与肩同宽。然后向外侧划圆,将腿向前伸直,直到腿与身体平行。”
“还有就是这个吸气呼气,就是呼吸了,在游泳的过程中,你可以根据需要随时抬头呼吸。当你抬头呼吸时,记得保持身体平衡,不要抬得太高,以免影响游泳速度。”
“游泳的时候,一定要保持稳定的节奏,用手臂和腿部的动作推进身体向前。手臂和腿部的动作应该协调一致,形成连贯的推进力。”
“你们要注意,在游泳过程中,保持身体放松,不要过度用力。同时,注意保持呼吸畅通,避免呛水。”
这回换成初学者适合的狗刨式游泳了,上官西和孙福倒是学的很快,不一会儿就在泳池里刨来刨去了。