“常见的那些骨髓食材，有甲鱼动物的骨髓，或者是莲藕，芝麻，花生，腰果，栗子，猪脑，芡实，熟地等。”

“如今药老年纪大了，要多注意喝些骨头汤，把骨头打碎了熬成汤，这样的话能起到更好的作用，平时没事多给他吃些坚果，桃仁，花生，腰果，栗子等，只有肾精充足元气才会旺盛！”

“离离第一个给他准备养生粥膳，羊骨一根，红枣五颗，大米五十克？盐，葱花，香菜各适量，若是不喜欢吃葱和香菜的话，也可以不放。”

“大米淘净放进水中浸泡一炷香的时间，捞出沥水，羊骨洗净，切成两半，红枣洗净，去核砂锅中倒入适量的冷水，放入羊骨，大火烹煮改为小火炖半个时辰，加大米，红枣煮两炷香的时间加上盐葱花相段调味即可。”

“羊骨性温干，有补肾强筋的作用！”

“另外再准备给黄芪红枣羊骨粥一份，大米一百克，羊骨棒两斤，黄芪三十克，红枣十颗！”

“羊骨棒洗干净，髓敲筋，黄氏红枣分别洗净，大米洗净，冷水浸泡两炷香的时间，将羊骨棒，黄芪，红枣放入砂锅中，加入适量的水小火烹煮一个时辰，撇金谷汤上面的浮油捞出煮过的羊骨及黄氏，不用将大米放入胫骨汤中熬煮，待粥熟的时候，加入盐姜丝葱丝搅拌，少煮片刻即可食用。”

“若是吃腻了也可以换成别的，毕竟羊骨头的味道膻味重，所以你们最好加一些生姜能去除里面的味道！”

“若是他吃腻了，那么就用鸡肉。”

一直在边上的帝景城忍不住开口：“这鸡肉也能补骨髓？”

穆鸾歌耸了耸肩膀道：“药膳的文化博大精深，比我们丹丹学医难多了。”

“这鸡肉对营养不良，胃寒，怕冷，乏力，疲惫，还有贫血，虚弱等都有很好的食疗作用，干贝具有滋阴补肾，何谓调中降血压，降胆固醇，补血健身的作用，现在的药膳吃这样的补中益气，养精益髓的作用，最好适合日常补血养生食用！”

“ 也是大米一百克，鸡肉三百克，水发干贝三十克，香菜末葱末干淀粉，酱油，盐，糖粉，清汤！”

“至于做法我也就不一一写了，你直接看着下面的记着，要好好的给他煮，药膳十分讲究，你若是不按照上面的来煮，错了，到时不一定能起到这么好的效果，有可能造成反效果。”

“再说了，腰肾嘴一定很挑，到时你煮的不好他吃不下去，那岂不是白费了。”

药童很认真的，点头记下：“穆小姐放心，我一定记得清楚，绝对不会让师傅吃着不好吃的。”

心里却在想这些东西连自己光想想都觉得流口水，师傅一定不会挑剔的，到时说不定还兴致勃勃的每天品尝呢。

一想到这他忍不住有些不好意思的挠挠头问道：“穆小姐这个光鸡鸭能不能再加点别的？我怕师傅到时吃腻了也可以换着吃！”

实则是到时师傅养病期间要是闲不住了，可以给他用药膳汤膳，还有这些粥膳来转移一下注意力。

若是品种够多的话，就足够师傅研究一段时间了，这样他就不吵着闹着去弄别的药草了，光研究这药膳那说不定以后能把身子养得更好一点呢？

以前师傅老是去吃那些药草，对身体的损害已经很大了，他自己想补，但是对于食材方面并不知晓，而药材方面他又不想用，说了药在人体堆积会有更多的毒素。

也就导致师傅的身体一直未曾调理过来，毕竟是药三分毒，哪比这药膳和粥膳好？

对于小药童的这些话，穆云兮倒是也明白，光想想药圣，那脾气想必这么多年没给自己调理，也是不了解药膳的吧？

一旁的秦俊杰就很不给面子的戳穿：“小药童，我看你这是想给你师傅多找些事干，免得他又去碰药草吧？”

小药童尴尬的挠了挠后脑勺：“七皇子你也知道我师傅沉迷于药的研究，所以一天闲着他肯定就受不了，若是让他一直在院子里面呆着，光吃吃喝喝肯定会变坏的。”

“我也就是想着这个药膳粥善若是能多一些，说不定师傅的注意力也就改变了，到时能给自己弄更多的药膳粥善吃着养身体，那不是挺好的吗？”

一旁的秦淮景皱起了眉头：“若是你是否倒是想吃，让他自己研究便是！”

这一下小药童也猛然反应过来了，毕竟这些东西对于别人来说像他们的药方，那也是不轻易外传的，更不要说这比较少见的药膳了。

立刻对着穆云兮鞠躬道歉：“姑娘真是对不起，刚刚是我一时得意忘形了，倒是忘了，有的东西不可外传。”

“若是有得罪之处还请见谅，是我一直关心师傅忘了这些了，你莫要往心里去。”

穆云兮无所谓的摆摆手：“你也不必如此，我师傅常说，若是这些药方能用到正当的地方，倒是不建议外传的。”

“再者药圣上次也帮过我一次忙，我能帮到他也是我的荣幸，我这就多写一些，你到时候一个一个藏起来让他控制一些。”

“若是你师傅不乖乖吃东西的时候，你便拿来威胁他拿来诱惑一下，不然他成天钻研这些药膳，不好好养身体，那也是不行的。”

“反正你拿着药单，他就算来找我，我也会按照你说的，不过当时他老人家也就安心养伤了。”

一听这话小药童眼睛顿时亮了，是啊，要是师傅一心钻研这些东西，到时又废寝忘食，那岂不是身体更加不好？

所以自己只要把握住这些东西就可以威胁师傅，让他好好乖乖吃饭睡觉，这样子不就是可以达到目的了吗？

立刻开心地对着穆云兮拱手：“还是穆姑娘聪明，到时我便按照你给的方法，一定让我师傅身体养得强壮！”

一旁的秦俊杰忍不住敲了敲他的额头：“还养得壮壮的咋的，你还准备将它养成个大青年啊？你能让他好好乖乖吃饭睡觉，不要去捣鼓那些有的没的，年纪大了就好好在家呆着，没事别往外跑。”

“瞧，这次给真的要不是来得及时，你师傅他就归西了，日后你若再照顾不好，小心我罚你！”