刚回来，全面体检结果不太乐观，但又比预想中的最坏情况要强。

腰椎和颈椎是老问题了，抑郁在病理上已经可控，但神经衰弱只能靠长时间修养来调整。

另外，西医化验不出来的身体素质全面衰退、免疫力低下，拿到中医那边是脏器不调元气不足，所以一旦外邪入体，自身阳火不旺，就很难自愈。

一个感冒断断续续的从12月份持续到现在，只要碰到冷风就复发，西医没辙，但是化验显示不存在什么绝症。

中医那边的治疗方案是喝药、休息、调养、练练养生功之类的能发汗的运动。

腰椎颈椎只能锻炼出肌肉来保护它们，按摩治标不治本。

我这大概属于积重难返的典型，在此也提醒大家，平时还是要多注意，有条件的赶紧锻炼起来，千万别摆烂。

身体健康的时候觉得啥啥都没意思，等到开始被病痛折磨了，才明白健康就是最有意思的。

祝福大家都好好的，身体健康，事业顺遂。

最后，现在开始码字，估计要早上才能更新了。