“准备好了，那就继续开始吧。”训练师迈克尔在一旁催促到。

如今黎杨做的就是负重训练，手上举着两个哑铃，做跳跃训练，步伐和高度不断调整。

这个办法很简单，但对身体的负荷很大。

毕竟，就是让你直接这样做跳跃训练一般人也坚持不了多久，更何况黎杨手上还有哑铃，一个10公斤，两个加一起就是20公斤。

带着20公斤的重量，一般人能微微跳起就不错了，而黎杨要做的不仅是跳起，对高度，速度还有要求。

“一，二，三......”

训练师迈克尔在给所有人计数，喊一声跳一个，分组训练，一组跳跃5o个。

当进行到第四组，黎杨的体能已经大量透支，但他并没有停下，也没有休息，而是继续。

“而不出意外，周琦这厮却还生龙活虎！！！”黎杨转头看了一眼周琦，心中暗道一句果然。

“黎杨，你还好吧？不行就别强撑，要像我一样学会认清事实，你看5公斤就很适合我，简直不要太舒适！！！”见黎杨汗如雨下，周琦一脸轻松的问了一句。

“滚犊子～。”黎杨翻了个白眼，实在没有力气搭理这个逗比。

又过了一个小时，当其它人早就累趴下的时候，黎杨还在坚持。

就在某一时刻，黎杨突然察觉到自己长期锻炼的身体正在发生某种变化，他如今正处在一个瓶颈，冥冥之中还有一层坚韧的薄膜在阻挡着，只要捅破那层壁障，他的爆发力就能突破到下一个境界—a级，所以他没有和其他人一样停下休息，而是继续展开训练。

他要突破自己的极限，突破这个瓶颈！

“呼哧～呼哧......”

黎杨还在继续，剧烈的无氧运动让他感觉肺里像是着火了一样，肌肉的撕裂感也开始充斥着整个身体。

不过黎杨是个倔脾气，决定要干就不会认怂！

下一刻，他感觉周围所有的事物都沉静了下来，只能听到自己越发沉重、急促的呼吸声。

“教练，我感觉黎杨的状态不太对啊，要不要阻止黎杨，感觉他快要坚持不住了……”

“没事，他只是呼吸有些急促但不慌乱，我们暂时别打扰他，静观其变！他正在突破了他自己的极限，一旦成功，他的未来将更加不可限量！！！”

“不用担心，我会在一旁盯着的的。”迈克尔解释了几句，然后一脸欣赏的盯着眼前这个天赋绝伦的少年。

黎杨朦朦胧胧之中好像听到队友在呼喊自己……

不过现在他没法分神，一股深深的疲惫涌上心头，他只能强忍着活动已经开始变得麻木的双腿，他知道自己已经达到了体能极限了。

在这种关键时刻，很多人都没办法坚持，因为每往前一步都会异常的艰难，不仅是对身体的考验，更是对个人意志的考验。

不过黎杨早就过这种经历，身体也逐渐适应了这种极限状态，所以他咬咬牙，依然在不停的坚持。

此时他心中只有一个念头，要突破，必须要突破！

又是几分钟过去，黎杨忽然感觉一股奇妙的力量从身体深处迸发，灌注进自己的四肢百骸，就像是干涸的沙漠遇到了雨水一般，他的身体又有了力量，疲惫的感觉也似乎消失了。

这种突破的感觉非常奇妙，就像是经历了一次新生一样，仿佛整个人经历了一次脱胎换骨，和以前不一样了。

如今他就有这种感觉，原本麻木的双腿恢复了知觉，且像是忽然灌注进了一股力量，让他感觉还可以继续训练下去。

当然，这并不是说他的双腿真的忽然多了一股力量，而是他突破了一个极限，自身能力有所提升，身体的上限也提升了一个等级，原本达到的极限已经不再是他如今的上限，所以才感觉自己还能够继续训练下去。

“时间到，停下吧，休息一下。”训练师迈克尔看了眼秒表，暂停了训练。

“嗯～。”黎杨嗯了一声，放下哑铃，黎杨在体力透支的情况下尽力没有倒下去，扶着双腿大口大口的喘息，努力恢复着自身的体力。

虽然胸腔感觉还有点难受，肌肉的撕裂感任然充斥着全身，没有褪去，但感受到体力已经有一点点恢复了，强行提起一口气，爬起来靠坐在板凳上休息。

疲劳、困意、酸痛……

超负荷、超极限的运动后的所有身体反应都出现在他身上……

半个小时的休息恢复后，黎杨这才感受到身体恢复的一些力气。

“老弟，怎么样，好点了没？让你不听哥劝，这下后悔了吧！！！你就该学学我，量力而行，适可而止。NBA也许不适合我，我都考虑好了，以我的养身篮球，在CBA估计能打到40岁退役都行，你也要学会为长远考虑啊。”

“到时候如果在nba混不下了，那就马上闪人，回来加入我的球队，我罩着你！！！”周琦走过来拍了拍黎杨的肩膀，语重心长的劝道。

一个下午都在如此高强度的训练当中度过，等训练结束，黎杨拖着疲惫的身子回到酒店，随便吃了点东西简单垫了下肚子，叫澡都没有洗，就倒在那皱巴巴的床单上，闷头睡了过去。

临睡前，他已将手机来电铃声调成了静音，就这样一觉睡到了天亮。

当清晨的第一缕阳光撒进窗户时，黎杨终于被身上所散发的那股恶臭味给熏醒了过来……

“嗯～，天亮了，这一觉睡得真爽啊！

黎杨坐起伸了个懒腰，习惯性的伸手去摸床头柜的手机去看时间时，发现手机早已经黑屏关机了，按开机键都没有任何反应。

“忘了充电？卧槽！什么味道？怎么那么臭！难道有一只二哈跑进来拉屎了？”

黎杨皱着鼻子闻了半天，终于闻到罪魁祸首，原来是自己身上的汗臭味，而且连床单都被呕臭了。

他这才想起，好像昨天下午训练完，自己就直接跑回房间睡觉了，貌似澡也没洗！！！

他再次问了一下身上的衣服，那味道差点让他当场反胃，直接崩溃。

作为一个地地道道的广东人，不说一天洗三次，之前睡前也要洗一次。不洗澡就睡觉简直是不能容忍。

他赶紧爬起来把散发恶臭的衣服裤子给脱掉，风风火火的丢进洗衣机，手机连电都没来得及充，直接跑进了浴室……

黎杨反复打了好几次沐浴露，差点把皮肤都搓脱皮了，闻了好几次，只闻到肥皂的淡淡的香味，这才作罢。

黎杨简直不敢回忆衣服和汗水昨晚上是经历可怎样的发酵过程，才变成这么的臭气熏天，闻者欲呕。

洗完澡之后，黎杨终于恢复可帅气精神的模样，看着浴室里镜子里的自己，那匀称得八块腹肌，还有麒麟臂，公狗腰，蝙蝠背，黎杨自己都留下了激动的口水。

确认过眼神，哥是你得不到的人！！！