凌焱还得把《五行炼体诀》和《五行炼心诀》给打印出来，幸好这两本书也没有多少字，凌焱速度又快，弄了三个多小时，把脑海里的功法弄了出来。

想了想，凌焱又把《五行炼神诀》也打了出来，虽说这本不适合传播出去，但像凌爹张道灵孙振他们，还是可以练的。

弄完这些，天都已经亮了，凌焱现在的实力，也不需要睡眠，干脆就练起了《五行神诀》。

过了一个小时，浑身冒汗的凌焱，舒坦的冲了个澡。

《五行神诀》的效果远比自己想象的好，调和五行，壮大心火，强身健体。

人体的五行分布，大概是水70％，土20％，金7％，木2％，火1％，不过每个人的分布都各不相同，有的人某种元素特别高，这就是先天资质了。

《五行神诀》其实就是调和人体五行，可以根据需要强化某些五行，让身体达某种平衡。

虽然《五行神诀》只是启蒙奠基的修行法诀，但是里面还是有一些符术，道术，五行雷等等。这些如果练出来，对付个把小妖鬼将之类的还是没问题的。

凌焱倒是省去了记忆环节，玉简直接把记忆灌输进脑海里，想忘都忘不掉。

《五行神诀》是以《五行炼体诀》配合《五行连心诀》，炼体诀的每一个动作，都是在壮大相对应的五脏六腑。

木虎养肝，水鹿壮肾，土熊健胃，火猿强心，金鸟调肺，每一个炼体姿势都能够强壮五脏六腑。

而每一类炼体诀，各有五种炼体姿势，总共二十五个姿势。

一个小时练完之后，凌焱发现自己的呼吸心跳更加缓慢有力，这是最直接的感官，至于肝肾胃，还不能确定。

凌焱自己也有学过道家百日筑基功法，这是最基本的道家心法，功效有，也稳定，但效果太慢，出道到现在，百日筑基的效果，说不定还不如练这一个小时的。

《五行神诀》练完之后，腹部丹田位置暖暖的，出的那身汗，虽然不像小说里面，蕴含着各种身体杂质，但也是带着几许油光。

凌焱洗澡完之后，发现自己浑身精神抖擞，完全没有一夜不寐的疲累感，仅仅这一点，就足以让996福报的社畜们兴奋了。

楼下传来张道灵开门的声音，凌焱从楼上下来跟他打了个招呼。

“咦，先生你今天精神不错啊。”

凌焱笑笑，把修炼前打印出来的三册打印纸递给他：“这个给你。”

张道灵翻开，看了两眼，眼睛都瞪直了：“这是……修炼启蒙心法？”

“嗯，我昨晚整理完练了一下，一夜没睡，精神却是这么好，效果还行。”

张道灵对凌焱说道：“先生，你这是结合了五禽戏，又配以五行呼吸导引之术，还有点百日筑基功法的影子在，是自己弄的吧？”

凌焱笑笑不语，张道灵这种经过八十年代气功热的老头，什么功法没见过？特别是年纪到了，更加惜命，很多以前练过的功夫又捡起来了。

凌焱记得张道灵曾经说过，他练过中功，香功，信息锅也顶过，最后选择了李少波的真气运行法，这是由百日筑基功演变的，也练了几十年。

虽说看不出有什么特异功能，但是活到六七十岁，无灾无病的，也是一门好功法。

不过张道灵看到“五脏壮实，取五脏五行气，可发雷法”，这就兴奋了。

“这是好东西啊，先生就这么给我练了？”

凌焱笑道：“要不我收回来？”

张道灵呵呵笑道：“送出去哪有再收回来的道理？”

凌焱笑道：“这五行神诀里面，五行炼神诀是不能肆意外传的，得挑人，意志不坚定，神经衰弱的，练了会出事。”

张道灵点头：“这个我明白，我练了几十年真气运行法，都不敢胡乱意守上丹田，当年那些意守上丹田，观想眼前有大日有佛像有圈圈的，全是傻逼货，这种高级功，拿出来传播，是个人都能练，不疯才怪。”

“先生打算拿这个去做全民启蒙心法？”

凌焱点头：“不错，我感觉挺合适的。”

张道灵叹道：“我找了一辈子，就一个纯养生的真气运行法，还想着能像李少波老师一样，活个一百零二岁就行，没想到到老了，还能练更强的功法。”

凌焱笑道：“其实古书典籍里面，有很多功法现在可以练了，龙虎山的掌心雷，在天地灵机消失的时候，用火药来糊弄人，但是真传里面却是有真正的掌心雷传承的。”

“这五行神诀能够最快的练出真气，由内自外壮实脏腑，强身健体，奠定好基础，后面的一些功法都能修炼。”凌焱笑着对张道灵说道：“以前天地灵机枯竭，练不出真气，现在天地灵机复苏，只要有真气，还有什么功法不能练的？”

张道灵点头：“这么说也是，我练真气运行法也不过是有气感，练不出来真气，不过这一年来，倒是感觉修炼效果比以前好很多。”

凌焱对他说道：“其实很多的宗师，都是在厚积薄发，比如你，练了几十年的真气运行法，虽然练不出真气，但是气感练出来了，转修五行神诀，很快就能练出真气。”

张道灵笑着说道：“那我得好好闭关一下了，有了这五行神诀，我才能真正算是大宗师，不然手无缚鸡之力，只会看点八字，也太没劲了。”

凌焱笑笑，拿出手机给谢云齐打了个电话。

谢云齐匆匆忙忙赶了过来，凌焱把一个刻着《五行神诀》的U盘交给他。

谢云齐知道这是真传能练出真气的启蒙心法，接过来的时候手都抖了。

凌焱对他说道：“炼心诀和炼体诀可以扩散出去，先在部队和政府部门练，炼神诀需要考核，看人再教，不能泛滥。”

谢云齐点头：“明白，这种好东西得留一手，不然的话，流传出去被海外学了，我们不是亏了。”

凌焱对他说道：“U盘里面我把一个五行循环作为一级，总共分成五级，循序渐进，谢局可以先传播前两级，第三四五级需要一定的级别和功劳才能学到。”

凌焱早就想好怎么防盗版了，不防不行，瀛洲大和那边天天等着抄作业呢。

谢云齐眼珠子一转：“倒是可以在第三第四级弄点手脚……”

凌焱朝他竖起大拇指：“这事儿我就不掺合了，你们能人多，找个人弄就行。”

谢云齐点头，朝凌焱道谢：“有了这个心法，我们的战士实力也能强一点，也有机会对付未来的变故。”

凌焱笑着对他说道：“你们特玄局搜集的经文典籍最多，也是时候弄点出来，不要藏着掖着，未来大世，如果不能人人如龙，必然扛不过去。”