“我国自古就有修行之人，请注意，这些修行者不是神仙，虽然经常会有神仙显灵这种说法，但没有什么事迹能证明神仙真的存在这。他们的传说无法考证，甚至同一个神仙的原型有好几个人，所以我们暂时就先当神仙不存在。”

宁夏说着关了电脑，然后拿出几本书，自顾自地翻着，又继续说道：“修行，听起来似乎很玄，自古修行就被分在神魔之列，在梗术师出现之前的现代也被绝大部分人归类于迷信，以为这都是宗教推出来骗人的把戏，就如同现在很多人也不相信内功的存在一样。”

听到这里，一名男学生举起右手，然后问道：“老师，那内功真的存在吗？为什么那些所谓的大师怎么不能飞檐走壁呢？反而还被人家格斗选手给打了，这让人怎么相信啊？”

宁夏笑着答道：“内功确实是存在的，之所以现代人觉得内功是骗人的东西，是因为大家都被武侠小说和电视剧给误导了，以为内功跟灵气一样可以让人突破人体的极限，做到一些不可思议的事情，但事实上内功并没有那么厉害，这才被认为是不存在的东西。”

宁夏在讲台上左右徘徊，仔细想了好一会儿才继续道：“我想玄幻小说大家应该看过一些，其实我们说的修炼无非就是修身和修心两种，内功就属于一种修身之法，熬夜修仙也是，只不过都需要借助灵气。”

“相比之下，内功并不是很依赖灵气，就算灵气再稀薄，只要有就可以，而熬夜修仙要是没有足够的灵气就失去了作用，只能伤身。”

“我有个朋友，是从事研究古代修真文明的，修炼无非修身或修心两种也是他告诉我的，他主要研究的就是古人的修行和现在的修行有什么不同，结果发现两者并没有太大的区别，大家都是在特殊条件下用特殊的方式修炼，我先给你们说说古代的修炼方法。”

宁夏将书本合上，面带神秘之色，道：“首先，我要说的是内功。”

“内功指的是武者用特殊方法修炼出来的气，这种气不仅可以强身健体，还能对身体起到保护作用，是一种很不错的养生和战斗之法。”

“内功可以理解为武者把自己身体的力量集中在了一个地方，在跟人对战的时候，该出拳就将气运到拳头上，也就是我们说的将全身力量集中在一点然后释放。”

“内功不能让人飞檐走壁，只是比常人力气更大、跳的更高而已，当然，最重要的还是能延年益寿，历史上除了被人暗害或是病死的，只要是出名的武功大师寿命都比正常人要长个二三十年，就连许多质疑传武实战能力的人也不会否认太极可以养生，因为武功确确实实有这种作用。”

众人在座位上听得不断点头，这种说法很中肯，没有吹嘘炎华武术天下无敌，也没有为了否认而刻意将传统武术说的一无是处，不管是不是真的，至少这评价就能让人大概了解内功这种存在。

“我知道，网上对传武实战能力一直是争论不断，我也不参与他们的讨论，只是给你们介绍修行而已。”

宁夏不想参与这种扯皮，便懒得将话题延伸到传武实战上去。

“我刚才说了，修行无非是修身和修心，这种观点其实早就有了，它出自佛门道门这些古代修行者，只是他们并不叫修心和修身，而叫修性与修命。”

“有个成语叫修身养性，这个性，指的就是心。”

“传统的修行者讲究性命双修，佛门和道门可以说是传统修行者的代表，而且不仅是佛门道门，连儒家都有修行法门，只是大都不为世人所知。”

儒家也有？儒家不是不讲这个的吗？

众人面面相觑，都有点不敢置信，在古代，儒家从某种意义上说就等于现在的科学一样，怎么会去跟玄学扯关系呢？难道科学的尽头还真是神学不成？

“儒释道三家都有各自的修行法门，虽然各有不同，但本质上也是修身与修心，而梗术师的熬夜修仙只是修身，还从没出现过修心的功法。”

宁夏没有给他们仔细说三家的事，只说跟他们修炼有关的：“而且梗术师的修仙严格来说也不算正常的修身，在以前，各门的修炼几乎都是对身体有益的，哪怕是淫邪的采补之术也是通过龌龊的手段增强自己，只有熬夜修仙是危害自己身体的。”

“众所周知，那些出名的高僧、道长以及大儒几乎都很长寿，就跟武学宗师一样，可梗术师这个职业却是越天才便越容易早夭，两者间的差距我想不必多说，你们修炼要自己把握好度，这可不是开玩笑的。”

听到这里，众人不禁感到很无奈，熬夜修仙会短命，但不修仙实力又太弱，这可如何是好哇！

随手拿起身旁的水杯，宁夏喝了点水润润嗓子，然后继续说道：“熬夜的害处很大，长期熬夜不仅会危害你的眼睛、大脑和肾脏，还会令你加速衰老，头发会掉的很凶，这是一个致命的缺点。”

“不过，这种情况也不是没有办法解决……”宁夏的话风突然一转，还在犹豫的众人顿时双眼一亮，都催促宁夏别卖关子。

宁夏抬手伸出两根手指，道：“有两个办法，第一，修习内功或是儒释道三家的功法，这样肯定可以减少熬夜修仙对身体的危害，若是懂得节制，长寿也不是难事。”

宁夏说着把自己带来的一本书拿出来，对他们说道：“这里有道门的一些养生之法，勉强算是修行法门，延年益寿是能保证的，当然，这种修行会很辛苦，你们不一定能承受住。”

本来学生们看到道门的功法时都有些跃跃欲试，但又听见说会很辛苦，顿时又都怂了。

本来训练和熬夜修仙就很累了，还要来个很辛苦的修行，那不是自己找不痛快吗？