钻石王牌之金靴银棒
作者:傲娇无罪G | 分类:其他 | 字数:206.6万
本书由番茄小说网签约发行,版权所有侵权必究
第687章 集训开始
自从上次的全裸感冒事件之后,御幸就养成了一个“良好”的习惯。
那就是每一次脱衣服之前,都会默默的伸出小脑袋,看看浴室里的情况。
恐怕被灌药的那件事,已经成为他一生的梦魇。
在这种氛围下,期末考试也顺利结束了。
老师们的效率非常高,可以说刚考完没多久就拿到了成绩单。
总得来说还算可以,那两个笨蛋双投也都低空飞过了。
这都是金丸麻麻的功劳……
“这样明天就开始放假了啊!”仙道对着天上的星星,低落的说道。
“嗯!”旁边的御幸同样有些低落。
“哎!
为什么要放假,上学多好啊!”仙道叹了口气。
“我说你啊!
你上学的时候基本都在睡觉吧!
你该不会害怕冬季集训了吧!”御幸笑着吐槽道。
“啊!
光想起夏季集训就感到一阵绝望啊!”仙道并没有反驳。
“哈哈哈!
你还太嫩了!
和地狱般的冬季集训比起来,夏季的集训简直就是普通的练习!!”御幸开口说道。
不过,哪怕是御幸,此刻的脸色也不太好……
“对于冬季集训,我只有一点……稍微有一点期待!”
仙道突然想起一个月前,自己坑了御幸的那件事。
三年级的前辈们,最近可是摩拳擦掌,准备指导一下御幸,怎么做后辈呢!
“吼?
真是难得啊!
没想到哪怕怕辛苦的你,居然会对冬季集训感兴趣什么的!”御幸转过头去,开口说道。
“是别的事情!”发现御幸完全想歪了,仙道也没有挑明,只是微笑着摇了摇头。
“那是在说,圣诞节排队吗?
原来如此!”御幸肯定是想不到真相的,也只能往集训期间唯一的节日上靠了。
“睡觉去吧!
明天还要早起呢!”仙道起身说道。
“啊!确实!
如果不能好好保持体力……会死的!!”御幸严肃的点了点头。
“所以说,为什么要放假啊!”仙道一边说着一边迈动步伐。
十二月二十三日,五点半,
“叮铃铃!!”
宁静祥和的冬日清晨,一阵响亮的闹铃声,宣告了起床时间的来临……
冬季集训正式开始,一上来,起床时间就比平时提早了很多……
“仙道!
快起来!!”
“渡边桑!!”仙道迷迷糊糊的回应着。
“时间到了,要起来跑步了!”渡边前辈温和的说道。
“哦!我好想死!”在床上做起了的仙道,小声说道。
“不行哦!
今天才是第一天,集训还没开始呢!!”渡边前辈无奈的说道。
“起这么早已经要死了……”
临时住在同寝室的数个人,都微笑着,看着眼前的一切。
这种状态下的仙道,对于他们来说是极其难以见到的。
最后,稍微墨迹了一下的仙道等人,简单的洗了把脸,在六点之前缓缓走向了球场。
对于冬季集训的具体安排,选手们是不知道的。
他们知道的也仅仅是上一部的安排,也就是今天的第一步,慢跑。
哪怕是洗一把脸,这么早的起床时间,也会让人觉得困倦。
所以他们需要慢跑热身,顺便让脑子清醒一点。
跑了半个多小时后热身结束,紧接着开始的是循环训练。
所谓的循环训练,就是以强化肌肉力量,耐力,基础体力等目的的基础训练,将数种不同的运动编为一组,反复进行的训练法。
而这次集训的主要目的就是强化身体,训练的强度可不低。
什么翻轮胎,站姿杠铃推举,还有一个仙道也不知道该如何称呼,一列像凳子一样高低不等的台阶,要求跳跃前进。
看到这,仙道就明白了,一开始就这么玩,目的就是尽早让他们感受到疲劳和极限的存在。
循环训练之后,就是挥棒练习。
仅仅是单纯的空挥,操场上还有着标语。
“目标
一天挥棒千次!!
能做到的吧?话说为了自己,挥吧!!”
从早上六点开始的练习,终于到了十点吃早饭的时间。
没错,连饭都变成了两顿……
然而,高强度的练了四个小时,鬼才吃的下去!!
所以,吃饭也变成了一种训练!
每个人的腮帮子都是鼓鼓的,努力的想要咽下每一口饭菜。
仙道已经明白了,为什么御幸说,夏天集训和这比就是普通的练习。
虽然夏季集训是二十个人用两面球场,但是却没有这么多的体能训练。
体能训练的消耗,真不是开玩笑的。
一开始就有夏天三年级前辈们都累趴的守备练习,那种强度了。
而且夏天是五天集训两天练习比赛,集训的时候都要上课……
现在可是全天候……
总体强度,简直不知道差了多少倍!
早饭加上休息时间结束后,高强度体能训练再次开始。