乒乓球之直拍网红崛起
作者:沁沁紫竹 | 分类:体育 | 字数:130.6万
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第30章 转眼已有三年!
“乾坤未定,未来皆可变。拼命几年,荣耀一生!”
李钦喃喃自语,热血冲头,拳头用力攥起:
好大一口毒鸡汤,我喝定了!
看看手机现在才8:10分,再去球馆练练球吧。
走进球馆,里面还有5个人在练球,其中一个居然是林嘉奇,他正在练发球。
于是向他走去问道:
“林哥想不到你也在?”
林嘉奇微笑的拍了拍李钦的肩膀:
“很好,我果然没有看错你,以后晚上下训之后。
愿不愿意,跟着我一起练练!”
“好!正求之不得!”
……
时光荏苒,一晃而过,转眼已有三年!
现在的李钦已经13岁是个小大人了,身高1.57米。
3年的训练,肌肉渐长,大腿和右臂明显变粗了一些,8块腹肌都练了出来。
平时省队的训练已经够辛苦的了。
但是
为了超越更多的人,训练时间还需要比别人更多。
为此
他特意研究过一番。
时间就像是挤牛奶,用力挤一挤还是可以挤出来不少的。
早上8点才开训。
他6:30就起床,在宿舍外的空地练习跳绳,拉单杠。
跳绳从开始的早上一千跳,加到了三千跳。
单扛引体向上,原来只能做11个,现在随便可以做30个以上。
体力是完成所有训练的第一前置条件。
跳绳其实是很容易累的,之所以不练跑步,而练习跳绳。
是因为打乒乓球的步伐启动非常重要,小碎步,跨步,交叉步,滑步,都需要前脚掌有一个小小的启动。
拉单杠,也可以锻炼手臂力量,对乒乓球来说臂力还是很重要的。
6:50吃早餐7:30就差不多已消化。
这时在球馆已有不少人提前训练了。
中午11:30结束训练,有半个小时还可以用来练习发球。
再去吃饭!
此时加练的人也有十多个。
下午5:30训练结束。
也拿10分钟练习发球,这时只有三,四人同样加训。
晚上9:30结束后的半个小时,几乎天天与林嘉奇进行实战。
足够打上3,4局了。
这让很多人羡慕,与比自己强上一线的人打球,更容易进步和发现自己的不足。
平时拼命抽时间训练,每天也只挤多了1.5个小时而已。
这还远远不够,时间从哪里来?
进步的重点还是星期六晚与星期天。
星期六晚加训也只有几个人。
所谓拼命的道理谁都懂,但是能持坚拼命加训的人,却是了了无几。
星期天能加练2,3个小时的有几个人,但加练5小时左右的就李钦一人了。
在这个基地论努力,李钦称第二,应该是没有人敢称第一了。
被迫加训模仿他的人很多,但能坚持这样加训且练下来的人。
一个也没有!
一天超十个小时,如此艰辛的训练,没有大毅力,大兴趣是坚持不下来的。
许多队友过年放假回家的几天绝口不提乒乓球。
日复一日的训练,己经练吐了,渐渐掉队的人甚至有心升反感乒乓球的念头。
追不上便心升恶念,不知道什么时候开起,他也多了个人称外号:
疯子李!