时间过得很快，只是二十分钟不到，众人就跑完了全程。

两公里，其实不是很长。

叶开一个人，跑完都不带气喘的，完全没有任何的负担。

而三十六个妹子，除了一些20出头的女生脸红喘气以外，其余的都开始上气不接下气。

但这些，可以理解。

都是长久不通过运动导致的。

但也足以说明自己的锻炼是有用的。

被丧尸追逐，很大程度上就得靠自己的一双腿。

若是跑的慢，或者跑一会就上气不接下气，那小命岂不是没了？

“呼...叶开都不带喘气啊，这么厉害么？”

“嗯...挺持久的，一定是。”

“你又没接触过，你怎么会懂？”

“我告诉你，像他这个年纪的年轻人都有一股子冲劲，并且叶开的身体素质又比一般人好的多，你说久不久？”

“......”

众人说着说着，都有些湿，汗水太多了导致的......

叶开装作没有听见。

久不久只有四楼观看的苏倩还有陈梅知道。

自己没有算，坚持两个小时应该是没有问题的。

依稀还记得两台发动机经常熄火......

“休息十分钟，待会进行仰卧起坐还有俯卧撑。”

“是......”

众人有气无力的回答。

叶开也没说什么。

第一天嘛，是有些不习惯。

可自己已经把这玩意定做长期目标了，会有适应的一天的。

紧接着时间到了后，叶开便针对性的对其体质强弱，制定了数量。

毕竟得讲究科学锻炼。

可不能以偏概全。

而妹子们，也是感受到了叶开的细心以及体贴。

内心好感度又上涨了一波。

有些动作不规范的，叶开也没有上手，而是让金美庭来教导。

在健身动作方面，金美庭一骑绝尘并且动作标准。

其体质可以在这三十多个人中排前五。

叶开有点意外。

顺便也让其当起了助教，一个个的手把手扶正标准。

“老大，这俯卧撑我手使不上力。”

一名身材极好的少妇，此刻正做着俯卧撑，但死活双臂使不上力气。

连一个都做不了。

叶开一看，显然是没有掌握正确的方法。

刚准备动手矫正。

立马就皱起了眉头。

不对劲！

自己是有印象的，这女的刚刚就一直盯着自己了，并且做仰卧起坐时都不是很费劲。

这会一个小小的俯卧撑都不行了？

显然是有鬼！

但并没有揭穿，毕竟没有证据，万一是真的呢？

得上手教导才行。

“身子弓直，屏气，两手保持距离。”

“嗯。”

果然。

是装的。

随着自己动手帮忙矫正，少妇就能轻易的克服。

而自己的腹肌也是被摸了一把。

占自己便宜？

其余人见状，有样学样。

“老大，我也不会做。”

“我也是，我动作不标准做了跟没做一样。”

“哎呦，我脚腕......”

“再搞鬼点子的，全出去跑一公里！”

不少打着占便宜摸腹肌的妹子，立马乖乖的不再说话。

转而乖乖做起了俯卧撑。

而金美庭也是内心一笑。

让你们少碑！

做完了这些活动，叶开这才拿出了飞镖，对其手把手的教学。

这玩意不是手把手教不了。

自然是让不少妹子给占了不少便宜，并且还有卖乖的。

“哎呀老大，你干嘛~”

“我干嘛？你TM脚崴了自己撞上来还说我？”

妹子脸红被拆穿，露出了媚笑。

“全都给我认真点！”

叶开觉得有必要严肃一点了。

自己可不想一天的时间都浪费在这些糟糕事上，那还练个屁。

丧尸杀不杀了？

以后物资还去不去收了？

“再搞这些小动作，滚蛋！”

叶开手里拿着飞镖，一把就扔向了墙面。

这一手，让许多人包括金美庭都老实了一些。

看的出来，叶开是真的生气了，并不喜欢打闹，而是真的想教东西。

“我亲自花费时间是让你们练习，可不是让你们搞这些小玩意的。”

“要是不喜欢练习，立马走人！”

言罢。

全场都安静了下来。

并且一个个的低着头，不敢说话。

“练习没个正经，过些天去超市你们就跟丧尸嘻嘻哈哈，你看你死不死！”

这句话，直接把妹子们拉回了现实。

确实，外面全是危险的丧尸，并不是人。

自己训练的目的，是为了保护自己不被丧尸侵害。

“继续，谁若是胆敢耽误训练，卷铺盖走人！”

“是！”

队员们在这一刻，重新摆正了心态，不再嘻嘻哈哈，而是认真的开始听讲了叶开说起了飞镖投掷的原理。

并且全都一个个的开始了动手试验。

见到动作不对劲的，叶开也是会上手亲自教导，但除了妹子脸红以外，并没有再说骚话了。

直到了中午饭点，叶开这才停止了训练，拿出了满地的食物。

这一训练，叶开内心还是很满意的。

一个个的服从度很高，并且也没有什么幺蛾子出现。

除了几个少碑喜欢偷看自己以外，并没有什么让人不满意的地方，认真起来，学东西还是很快的。

而吃完了饭，叶开也是再进行了刀法的训练。

同样是手把手。

其实喜欢说骚话，性格少碑。

叶开能够理解的。

在末世，不管是男人还是女人，都过不了一关。

那就是欲望。

在多层危机的压力下，唯有欲望，能让人短暂的宛若步入天堂。

自己作为队伍唯一的男人，时不时给点好处就好了。

就当是缓解一下众人的压力得了。

吃点亏就吃点亏，谁让自己是老大呢？

直到时间来到了夜晚，队员们都满足且劳累的回到了房间，倒头就睡。

今天虽然叶开有些生气了，但是大家都看得出来，刀子嘴豆腐心......

并且人也挺好的，很负责，也不吃豆腐，都是自己在吃。

每一个都动手教导了。

也不拆穿自己的小秘密。

队员都在房间内不说话，睡在床上开始想入非非......

而叶开，则是在自己的房间内，享受这苏倩陈梅两个人妻的按摩，顺便对刘强进行了打算。

自己是问过金美庭了，他们的食物最多只能坚持两天，也就是说从明天早上开始他们就得饿肚子！

“饿吧，多饿几天，这附近的便利店相信你们都找完了，我看谁先顶不住先去超市！”

内心打定主意，嘴角在此刻则是露出了一抹笑意。

偷袭危险太高，不如等待就好。