“我的爱，”

（我的爱）

“也曾经”

（也曾经）

“深深温暖你的心灵，你和他之间，“

（救我）

“是否已经有了真感情。“

。。。

“你们两别在那里唱歌了快来救我啊。“张鑫被压在杠铃下面，以一个半蹲的姿势苦苦支撑着，连已经因为憋气而胀的通红。

陆浩和李燚此时才慢慢悠悠地走过去，站在杠铃两边轻轻托着。也不使劲托起来，只是稳定住杠铃下落的趋势，一边“鼓励“张鑫蹲起来。

“站起来细狗！“

“你行不行啊，细狗！“

“你们两个有种别让我起来了。“张鑫听着两人亲切的鼓励，气得瞪大了双眼，眼睛都快要掉出来了。不过那杠铃也在张鑫愤怒的作用下，一点一点地往上走最后张鑫终于站直了身子了。站了起来的张鑫双眼通红满布血丝，看人的眼神好像想杀人。

“你怎么回事啊，一百四十公斤都这么难吗。“张鑫起来后，三人围着杠铃架在复盘。三个月过去了，三人的身材有了明显的变化。尤其是训练最为刻苦的李燚，虽然平时没有主要做有氧，身材还是圆滚滚的一个。但是，这跟之前的纯脂肪不同，现在可是处于一个俗称脂包肌的状态。

在穿越之前，陆浩就是处于这种状态，标准的力量举身材。

而陆浩，作为陲海城少主，家产何止千万。人有钱了自然就会飘，之前陆浩练力量举是因为没钱，没钱买补剂没钱买营养餐不敢做有氧。但是现在不同了，陆浩有钱了。所以，他安排李燚走得是陆浩之前走过得力量举路子，自己就跑去练健体了。

毕竟，即便这个世界的仙人再神奇应该也弄不出来健美人用的科技。

所以陆浩也只能走相对自然的健体路子。

只是，随着训练的进行，情况越来越超出陆浩的预想。

陆浩的肌肉围度越来越大，甚至超过了超越之前自己自然健身的巅峰状态。直到现在，训练了三个月后，陆浩的肌肉维度甚至堪比一些天赋差点的科技选手。

没想到，微量的元素侵蚀竟然可以在一定程度上改变身体的原有的限制。其实关于元素侵蚀陆浩自己也搞不太秦楚，但是陆浩唯一知道的是，元素侵蚀堪比原来世界的类固醇科技。

至于张鑫的训练效果，那就比较一眼难尽了。平时训练就不太刻苦，动不动就喊累，每一次训练都好像没有练透。就像刚才，深蹲极限的时候，第一时间不是像这怎么顶起来，而是想个办法喊救命。要知道，有时候极限起没起来，也就是那一口气的事情。

结果就是张鑫的水平比起陆浩和李燚来，差了一大截。走力量举路子的李燚自然不必说，就连练健体的陆浩，深蹲硬拉都能够在一百九十公斤稳定起来了，偶尔运气好还能上两百。就只有张鑫一个人，还在一百四十公斤上不来下不去的。

“少爷你还有上次的那种黑色的水吗？”突然张鑫在一旁发话了，“没有那个我好像没有劲练下去了。”

陆浩一听，瞬间觉得有点难办了。