当程轩跑到60米的时候，虽然还在弯道上，自己又在第三跑道，但是自己前面已经没有一个人。

他已经超越了所有人。

只见程轩从弯道跑上直道时，他从弯道内侧逐渐地向跑道中间和外侧方向跑。

这时程轩两条胳膊的摆臂动作幅度，逐渐过渡到一致，双肩也在自然平衡起来。

程轩转换的动作都在很短的时间内完成的。

这时只剩最后100米了，全程直道。

这个阶段，程轩开始调整好呼吸，每一步都在加大，也在加快跨步频率。

此时程轩的身高腿长优势就体现出来了，别人三步跑出来的距离，和程轩两步一致。

特别是在最后50米的时候，程轩没有出现减速情况，也没出现腿软，每一步都没有变形。

程轩病态的耐力和体力在此时发挥的特别好。

程轩的后程无敌。

最后二十米，程轩身后二十米无人，绝对的优势领先。

刘凯在他屁股后面全程追赶，怎么追也追不上。

此时程轩没有再加速，但也没减速，直接做好冲线准备。

只见程轩率先冲线，后面依次是刘凯、陈先闳……

程轩冲线后，往前面惯性冲出去了一小段距离就停下了。

然后开始大喘气，不止是他。所有人都在大喘气，毕竟这个强度很大。

对体力要求也很大。

所有人休息好，就去了周教练所在的位置集合。

程轩率先拿过成绩册，帮忙填写他们这一组成绩。

周教练也念道:

程轩200米成绩:22秒22！

刘凯200米成绩:23秒18！

陈先闳200米成绩:24秒25！

……

程轩几人看见这个成绩也是高兴不已，都比较满意这个成绩。

程轩和刘凯成绩都已经超过了满分线，尤其是程轩远超满分线。

两百米上一届高考满分成绩是23秒5。

他们现在才高一上学期，高一才训练半学期就已经有两个200米专项能达到满分线了。

这也对其他高一新生狠狠地鼓舞了下士气，让他们看到了希望，他们相信两年多后，自己成绩也会突飞猛进。

田径队其他13人也对自己这次成绩比较满意，这次的成绩跟上一次测试相比，只用了短短三个月，成绩提升巨大。

远处的姚佳，从程轩起跑到撞线全程看完，看完后也是咂舌不已。

这速度再让他练几年，他也不一定能达到，想想曾经自己是多么的幼稚，肯定是头被门夹了才会去招惹这种神一般的存在。

从此过后，姚家只要看见有程轩在的地方，都是夹着尾巴躲得远远的。

但高二还是有人觉得，程轩就是走了狗屎运，碰到了周老，换自己被周老训练，自己也行。

如果不是周老，他程轩能有这么大的提升。

当然这部分人是没有和程轩比试的人。

很快，周教练让所有人躺在草坪上做放松，16人，八人躺着，八人做按摩，然后每人按十多分钟后又换人，互相按摩。

刘凯跟程轩就是互相按摩的搭档，主要是按摩大腿上的肌肉和小腿肌肉，这两个地方必须都得到充分的放松。

而且他们运动员的肌肉比一般人的肌肉要硬很多，必须要加大力度按才能达到效果。

所以说放松按摩也不是一件简单的事儿。

他们在边按摩边放松的时候，周教练也对所有人夸奖了一番，你们这三项考核的成绩，大部分我还是很满意，希望你们明目再接再厉，把剩下的两项也考核好。

你们放松好了，就可以离开了，今天到此结束，然后转身离开。

别看今天没怎么训练，但是今天几项测试下来，所有人也是累的够呛。

等程轩和刘凯放松完，其他人也早已经离开，他们俩的大腿肌肉现在也是练的板板硬。

所以按起来也比较慢，也必须要按透，才能达到放松的效果。

也有些人没把放松当做一回事儿，教练走后都是敷衍了事，想着早点结束还能出去玩一会儿。

程轩两人，按摩完过后也回了教室。

回到教室，现在正是下课时间，程轩发现蒋语嫣正在拿着一本中日字典在看。

程轩突然来了兴趣，程轩在旁边问道蒋语嫣，你怎么在看日文？

蒋语嫣就像偷鲜的猫突然被发现了一样，吓了一跳，然后站起来拍了下陈轩，对陈程轩说道，你是不是要吓死我。

又拍了拍自己的小胸脯。

程轩看见自己吓到了蒋语嫣，也是呵呵直笑。

此时蒋语嫣把手上的字典往后一藏，低着头说道要你管。

蒋语嫣也没想到今天程轩提前结束了训练，她都是背着程轩学习日语的，结果这次被抓个正着。

程轩也没打算放过她，快说为啥突然对日语感兴趣。

蒋语嫣发现自己不解释也不行了，于是说道:我发现你前段时间在看日语，我就比较好奇，所以看看。

程轩也没在意，还大大咧咧的说道，那我教你啊！

你教我英语，我教你日语，互相学习进步吗。

蒋语嫣也同意了。

只是程轩不知道的是，蒋语嫣现在日语水平也是不低的。

蒋语嫣为了学习日语也是吃了不少苦，每次在手机上搜索如何学好日语、只要带日语的搜索都有很多不良网站弹出。

每次看的蒋语嫣都是耳红面赤的，哪怕不点进去外面都能看到一些，害羞的图片，文字信息。

搞得蒋语嫣都怀疑程轩学习日语的真实目的，是不是不是为了比赛用这么单纯。

肯定是想去小日子国家泡温泉好用日语勾搭小姐姐。

每次想到这些，蒋语嫣都想用牙在程轩手上狠狠的咬一口。

程轩看见蒋语嫣同意了。他也很高兴，他还用他带着中式日语，来教蒋语嫣。

こんばんは是晚上好

よし是好

やめて是不要

そうですね是原来如此……

陈轩说的日语，有点类似于抗日神剧里面那些二鬼子所说的，带着中式的日语，听的蒋语嫣一阵好笑。

后面在程轩给蒋语嫣教日语的过程中，蒋语嫣也给程轩提出了很多错误。

不是翻译意思错了，就是语调有问题，反正问题不断。

搞到最后程轩都很纳闷，是我教你还是你教我？

后面还真是蒋语嫣一直在教程轩。

蒋语嫣也高兴，以前偷偷学，就是想帮到程轩，这次误打误撞就把一起学习日语摆到明面上来了。

时间也在欢声笑语中度过……