“1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。

不管用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。”

上木智树一边说一边用网球拍演示。在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。

这样的知识，众人很多都是知道的，但是他们依旧认真的听着。

“2、在对方挥拍的时候，双眼就要盯住网球，击打出去，用眼睛判断网球运动的轨迹，然后身体开始移动，等到网球到自己半场的时候，调整好身体，做出最舒适的击球动作，然后击球到对方半场。

3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。”

手机上的录音一直开着，上面说话的波纹跳动着。迹部秀明的手机就放在一边，眼睛认真的看着上木智树一边说话一边按照自己刚才说的用网球拍演示。

“4、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。

5、打网球，大家都可以在电视上看到，选手们都保持着一个低蹲位，这样重心低，移动快，可以保证更好的击球。在低蹲位的时候，两腿微微叉开，膝盖弯曲，上身垂直，两眼直视前方，这都是必要的动作。”

上木智树说完，叫了一声迹部秀明的名字。

“迹部秀明，你上来给大家演示一下打球的时候，腿部的动作。”

迹部秀明上前，摆出要打球的姿势，随后，上木智树就在远处扔了一个球过来，迹部秀明赶紧接住然后挥出，上木智树和迹部秀明开始对打起来。

几个来回之后，上木智树停止了动作。

“我们在打球的时候，双腿会不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻找最佳的击球位置。但是在击球的一瞬间要及时“刹车”站稳脚跟，这样击球才会准确有力。”

说完上木智树指出了迹部秀明的脚跟。

“看清楚了吗？这一点迹部秀明就做的很好。桃城武特别是你，你需要好好的记住这一点，这一点你是欠缺的。”

上木智树说道。

桃城武的脸红了一下：“是。”

“打球的时候，应该站在底线中点附近等对方击球，根据来球的路线调整击球的站位，尽量把球打到对方的后半场，然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时，可以上前随击球并上网，或退到底线，不可以站在底线与发球线之间等球。”

“击球时，加手腕动作能大大加快击出的球的速度。向后引拍时，将握拍手手腕向球拍后撤方向扣，击球瞬间猛地回扣手腕，就将手腕的力加到球上了。使用这种击球法应有较好的球感，否则球失控得莫名其妙。”

“接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就像在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球。”

“现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。正手急截球1、当对方球飞来时，迅速上前。2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。”

上木智树的声音不停在训练场地响起。

“大家知道怎么加快球速吗？你们的绝招也或多或少有过，所以我相信大家应该可以说出一二来。越前龙马，你来说一下。”

越前龙马被忽然点名，丝毫不慌，站起来，拉了拉帽檐说道：“可以用加手腕动作，或者是 加快握拍臂小臂的甩击速度，也可以大转肩，还可以转臀。还可以击球时重心前移压球，还能借助对方的球速即击上升球等都能加快击球速度。”

上木智树听后满意的点点头：“是的，这些都可以帮助加快球速。在赛场上，球速高也是可以制胜的关键。中国有句古话，叫做天下武功，唯快不破。我觉得这句话说得很有道理。如果你的球速够快，快到让对手都没有反应过来的程度，那么对手又能拿什么来对付你呢？”

迹部秀明惊讶的看着上木智树，没有想到，他竟然对中国的古话也有了解。是的，速度就像肤色一样，俗话说的好，一白遮百仇，虽然不能以偏概全。但是确实是道理的。

如果球速够快，让对手反应不过来，甚至是可以让对手直接就害怕。因为球速可以将周围的空气也带动起来，形成一种无形的压迫，从一开始就可以给对手造成一种压力。迹部秀明这一点是完全赞同的，因为他的绝招，绝大多数都是依靠着球速来带动周围的空气，将球速运用起来，造成一系列的对于空气的改变。