一旁的李治看到小兕子和城阳公主两个人玩的很开心，也想准备自己到另外一个扭腰器上面玩。

李治也就比城阳大一岁，也抓不到器材上面的握把，然后还没有人扶着他。

于是李治经过多次尝试后，发现可以先坐上去，然后再慢慢的把脚收上，盘膝而坐也是能让这圆盘带着自己缓缓旋转。

李治这手紧紧的抓住圆盘的边缘，正襟危坐的，与小兕子和城阳公主一人一个的玩起来。

“我也要这样。”

小兕子看到李治一个人就可以玩，还能坐着，连忙对着萧奕指着李治说道。

萧奕看到李治这个样子后，帮小兕子扶住圆盘，让她自己和李治这样坐。

不一会儿，三个圆盘坐着三个人在那慢哟哟的转圈圈，旁边站着的萧奕和李丽质时不时看着，怕出现什么意外情况。

而，一旁的李承乾，李泰，李恪三兄弟，又每人做了两组，每组近二十个的引体向上后，开始对着其他运动器材琢磨着怎么玩。

不一会儿他哥三看着一旁的双杆，不一会儿就琢磨出来这个怎么玩了。

毕竟单杆用两只手往上拉，双杆肯定是一手一杆的，把自己往上撑起来。

然后双杆还很长，足够三个人一起玩。

“青雀恪第，来来来我们一起来比比。”

说完李承乾就站到一边等着李泰和李恪，李泰和李恪听到李承乾这样说后也是很感兴趣，于是两个人也是一人站另一边，一人站中间。

在李承乾一声开始后，三人尽可能的让自己能撑着更长的一段时间。

过了，好一会儿，先是李泰，然后是李承乾最后是李恪依次的掉下来。

萧奕看到他们三个人居然还互相攀比着，在心里默默地帮他们计了下时间。

发现别看李泰看起来胖胖的样子，看不出来好挺强的，竟然也坚持了十几分钟。

“李泰，你回去以后好好练，说不定你也能有和他一样的身材。”

萧奕走过去，拍着李泰的肩膀指着李恪说，主要是李恪不但继承了李世民和杨妃两个人的外貌，长的一表人才，脸上棱角分明的，身材在一名十五六岁的少年的年纪还是非常不错的，挺拔的身材。

“小郎君真的吗？就每天这样搞一下就可以吗？”

李泰一脸真诚的问着萧奕，毕竟谁不想要一天人见人爱，花见花开的好外表。

李泰虽然也想动起来，但是大唐的运动要么就是在军营里和其他人一起锻炼，要么就是自己跑跑步。

李泰一不喜欢去军营，二不想自己一个人的跑步，然后自己还比较喜欢吃东西，李世民和长孙皇后时不时还把一些进贡的吃食赏赐给他。因此李泰身材在这两三年那是肉眼可见的胖起来。

“当然了，我还会骗你不成。对了我再教你们个热身操，锻炼之前做一遍不容易扭伤身体关节。”

萧奕把自己以前上体育课时那个活动操给当场做了一遍，做完后还迎来了大家的掌声。

“小囊菌的动作好奇怪哦！”

“嗯呐，小郎君刚刚还妞腰呢。”

小兕子和城阳公主在看完萧奕做完操后，对着萧奕刚刚的动作指指点点，还不时捂住嘴笑起来。

“嗯嗯，好了，你们也来做一遍，我来教你们，小兕子城阳你们两个也来。”

萧奕本来一个人在一群人面前做这操就有点羞耻，还被两个小屁孩一顿指点。

“来来来，大家先站好，每人之间的距离就是伸开手臂不会打到就行。”

李丽质等人听到萧奕的话后，张开手臂，互相站开。为了更好的教学，萧奕让他们分两排站好。

小兕子、城阳公主、李治三个人站在前面，李丽质、李承乾、李泰、李恪四个人站在后面。

“好，这样站就非常不错，现在听我节拍。”

“一二三四，五六七八”

“二二三四，五六七八”

“萧囊菌你数错啦，是一二三四，不是二二三四。”

小兕子听到萧奕这样奇怪的数法，立马就出声纠错。

“这个叫节拍，一二三四就是表示第一组的动作节拍，二二三四就是第二组的动作节拍，一共要做四组，现在知道了嘛？”

“你们也要向小兕子学习，不懂的就要问清楚知道不。”

萧奕对着小兕子和大家解释节拍的数法，还顺带表扬了一下小兕子，萧奕也看出其实其他人也不懂但是都没有和小兕子这样立马提出来。

“哎哎哎，这个手不是这样放的，还有你这个脚也要动起来啊……”

经过萧奕呕心沥血的指导，终于大家都学的差不多，学的最好的居然是城阳公主和李治，这是萧奕没想到的。

“好了，以后你们在做运动前就做先一遍这个，然后你们其实坐久了也可以做一下活动活动关节也是非常不错滴。”

李承乾等人听到萧奕这样说道，满口答应，毕竟在他们看来这可是仙界的锻炼之法。对萧奕来说是一个普通的热身操，但是回去后多锻炼几遍，说不定以后自己可以比上项羽。

对于他们的想法，萧奕肯定是不知道的，毕竟他也不会想到一个简单的热身操以后会在大唐流行起来，还有流传着这多做可以长寿的功效。

萧奕看到李承乾他们还在一遍又一遍的做着热身操，然后无聊的走到一旁的走步机上摇起来。

“小囊菌，柿子肚子在叫～”

小兕子突然捂着肚子走到萧奕身边，听到小兕子这样说道，萧奕吓了一大跳，还以为小兕子是对刚刚喝的感冒药过敏。

萧奕赶快下来抱着小兕子，然后用耳朵听着小兕子的肚子果然是在叫，只不过这个声音……

“小兕子，你是不是饿了吖。”

萧奕听到小兕子肚子里熟悉的声音，然后问到并没有什么其他不舒服的小兕子。

“嗯呐，柿子是有点想吃东西啦！”

小兕子听到后，立马对着萧奕点头。

“你这小屁孩真的是，以后饿了就说饿了，不要说其他的，都要被你吓死了。”

“好了，我带你们去吃午饭吧！嘿，你们几个跟紧我。”

小兕子因为早上不舒服，只吃了一点点东西，然后经过刚刚的这几下，直接就饿了。

萧奕看了一下时间，发现已经十一点了，也差不多可以吃饭了，居然小兕子饿了就提前去，这个时候人还少。

至于安全问题，开玩笑有李承乾他们几个这几天一直跟着萧奕，萧奕可不相信小兕子他家里的人对他不放心。